こんにちは

REVERT UP Fitnessです😄

さて、ダイエットやトレーニングをしたいけど、あと一歩が踏み出せない方って結構多いと思います。

「よく言われること」

・運動苦手やねん・・・

・体力ないねん・・・

・しんどいの嫌やねん・・・

・やったことないし出来るか不安やねん・・・

・YOUTUBEで痩せるダンスみたいなの10分やったけどあれだけでもめっちゃキツかってん・・・

などなど、不安なことはいろいろあると思います😄

体験トレーニングに来られた方も高確率で同じようなこと言われます。

そして、体験トレーニング終わったときに言われることが

「あれ、もう終わりなんですか？？」

これ、多分パーソナルトレーニングあるあるだと思うんです！！

誤解がないようにしますが、もちろんしんどいこともしています。

ただ、そもそもトレーニングはかなり細かく休憩をとります！

具体的には、スクワットを10回したとすると直後に2~3分の休憩を入れます。

休憩が終わるとスクワット10回(2セット目)を再度行い、終わるとすぐにまた2~3分の休憩を入れます。

このように10回やったらすぐに休憩を繰り返すので息が上がって、汗びしゃびしゃでゼーゼー言いながらトレーニングする感じにはなりません😊

なので、トレーニング終わったときに

「あれ？もう終わりなんですか？」ってなるんです✨

ぜひ、体験してみて下さい😄

体験トレーニングは6月中は無料なので👍